Abordagem Terapêutica:
Utilizo a Terapia Cognitivo Comportamental (TCC), uma abordagem baseada em evidências científicas que busca identificar padrões de pensamentos disfuncionais, crenças limitantes e comportamentos automáticos.
Juntas(os), trabalhamos para reestruturar esses padrões, fortalecendo habilidades emocionais, autoconhecimento e novas formas de enfrentar os desafios da vida.
Para quem é a terapia?
A psicoterapia é um espaço seguro de acolhimento, escuta e transformação.
Se você está passando por momentos difíceis, sentindo-se sobrecarregado(a) ou simplesmente deseja se conhecer melhor, a terapia pode ser um caminho poderoso de reencontro consigo mesmo(a).
Trabalho com temas que afetam diretamente o bem-estar emocional e a qualidade de vida, como:
Ansiedade
Sintomas como preocupações excessivas, insônia, agitação, medos irracionais e sensação constante de alerta podem indicar um quadro de ansiedade. Juntos(as), vamos compreender as causas, reorganizar os pensamentos e fortalecer seus recursos internos para lidar com os desafios diários.
Depressão
Tristeza profunda, a falta de motivação, o cansaço emocional e a perda de sentido podem sinalizar um episódio depressivo. Através da escuta ativa e de estratégias baseadas na Terapia Cognitivo-Comportamental, trabalharemos para restaurar sua vitalidade e reconstruir o prazer de viver.
Burnout e exaustão emocional
Se você sente que está no limite físico e mental, especialmente em função do trabalho, pode estar vivenciando um quadro de esgotamento. A terapia oferece um espaço de respiro, análise e reconstrução do seu modo de viver, ajudando a restabelecer os limites saudáveis com você e com o mundo.
Conflitos conjugais e relacionamentos
Questões afetivas, dificuldades de comunicação, ciúmes, insegurança e crises nos relacionamentos são temas recorrentes no consultório. A psicoterapia ajuda você a compreender padrões emocionais e comportamentais, ressignificar vivências e construir vínculos mais saudáveis.
Desenvolvimento pessoal e autoconhecimento
Se você está em busca de crescimento interior, clareza nas decisões, alinhamento com seus valores e propósito de vida, a terapia pode ser uma grande aliada. Ela amplia a consciência sobre si mesmo(a), fortalece sua autoestima e favorece uma vida mais autêntica e equilibrada.
